ニキビが、気になってしょうがない！
ニキビ対策をして、なくなったと思ったら、
またニキビができた・・・
このニキビ肌をなんとかしたい！
そんな悩みありませんか？
ニキビ肌って、本当に厄介ですよね。
私も、一時期、ニキビに悩まされていて、
人に会うと、いつも人目を気にしていました(;_;)
ですが、私は、ニキビができる仕組みを知ってから、
自分に合った、改善方法が見つかり、
大分、ニキビ肌が改善されました♪
ニキビ肌を改善するには、
ニキビができる仕組み、を理解して、
自分が、どの段階のニキビに悩んでいるのかを
知ることが大切ですよ(^O^)
そこで、今回は、
・正しいニキビの潰し方
について、ご紹介しますね♪
ニキビができる仕組み
まず、私たちの皮膚を拡大すると、
このような構造になっています。
皮膚の構造について、簡単に解説しますね。
皮膚は、１つの皮でできているのではなく、
「表皮」と「真皮」に分かれて、できています。
さらに、表皮は、４つの層に分かれていて、
毎日、肌細胞が生まれ変わっています。
この新しくできた肌細胞が、
少しずつ、上に上がって行き、
最終的には、垢として、剥がれ落ちます。
この皮膚のローテーションを、
「ターンオーバー」と言います。
このターンオーバーは、
約28日間かけて、ゆっくり生まれ変わります。
「メラノサイト」とは、
シミ細胞である「メラニン」を作り出す親です。
通常は、真皮を紫外線から、守ってくれています。
ニキビ肌の人にとって、１番嫌なのは、
ニキビ跡に、なってしまうことですよね。
まず、ニキビ跡になってしまう原因は、
真皮を、傷つけてしまうからです。
真皮は、表皮と違って、
ターンオーバーしないので、
傷つけてしまうと、完全に治すのが難しいのです。
なので、ターンオーバーができる表皮の段階で、
しっかりと、ニキビを処理することが、
ニキビ肌の改善にとって、大切なことになります。
そして、ニキビには、
・白ニキビ
・黒ニキビ
・赤ニキビ
・黄ニキビ
この4種類があります。
ニキビ跡になってしまうニキビの過程は、
「白⇒赤⇒黄」 の順番で、悪化したものなんですよ！
「白⇒黒」になる場合は、
簡単に、ポロリと取れるので、
ニキビ跡になることは、ほぼありません(^O^)
順番に、過程を見ていきますね。
白ニキビ
お肌に、ポツンといる白いデキモノが、
たまにありますよね。
実は、あれが白ニキビで、
あのちっちゃいデキモノが、
ニキビの始まりなんですよ（ﾟдﾟlll）
白ニキビは、毛穴が閉じてしまい、
毛穴に、皮脂が詰まっている状態です。
この詰まった皮脂を、大好物としている菌が、
アクネ菌
・・・です！
アクネ菌は、皮脂が大好物で、
さらに、大嫌いな空気が入ってこないため、
白ニキビに、アクネ菌が集まります。
そして、次に、赤ニキビの時代になります。
赤ニキビ
憎きアクネ菌は、毛穴の皮脂を食べる代わりに、
「ポルフィリン」という毒を出します。
このポルフィリンに、毛穴の肌細胞が反応し、
免疫細胞である白血球が、アクネ菌を退治しようとするんです。
ここで、
アクネ菌 vs 白血球 の戦いが始まります。
この戦いが原因で、ニキビに血液が集まり、
ニキビは、膨れ上がってしまいます(;_;)
これが、赤ニキビの正体であり、
ニキビの「赤み」と、呼ばれている部分です。
黄ニキビ
アクネ菌 vs 白血球 の戦いが長引くと、
毛穴の中には、血液や皮脂が膿（うみ）として、たまっていきます。
そして、毛穴の容量がオーバーすると、
毛穴の壁が壊れ、膿が真皮に直接触れ始め、
真皮が炎症を起こして、真っ赤になります。
この真っ赤になり、
黄色い膿が広がったニキビが、黄ニキビです！
真皮が炎症されると、
シミを作る「メラニン」が刺激され、
赤いシミが残ってしまいます(;_;)
この赤いシミこそ、「色素沈着」です。
さらにひどくなり、真皮を傷つけると、
凹凸ができるクレーターに、なってしまい、
クレーターを再生することは、難しいです。
最終的には、膿が皮膚の中では、
おさまりきれなくなり、ニキビは潰れます。
つまり、ニキビの「赤み」と「色素沈着」の違いは、
以下の通りです。
赤み・・・赤ニキビ
色素沈着・・・黄ニキビで残った、赤いシミ（ニキビ跡）
このように、段階が違うんですね。
したがって、赤ニキビの段階で、
アクネ菌を退治すれば、ニキビは悪化しません。
したがって、白・赤ニキビの段階で、
正しく、ニキビを潰してあげることで、
ニキビの悪化を防ぎ、ニキビ肌改善に繋がります。
次に、正しいニキビの潰し方をご紹介しますねっ！
正しいニキビの潰し方
ニキビって、１つニキビがあると、
それが種のようになって、
どんどん、周りに広がっていくんですよ。
ニキビはゼッタイに潰しちゃダメ！！！
ってことは、聞いたことないですか？
実は、これは間違いで、
ニキビは、早めに潰すべきなんですよ。
なぜなら、先ほどご説明したように、
最終的には、黄ニキビで、ニキビは潰れるからです。
なので、白・赤ニキビの段階で、
ニキビを正しく潰すことが、
ニキビ肌を改善するポイントです！
ニキビの正しい潰し方は、以下の通りです。
ニキビの潰し方
ニキビは、手や爪では、
ゼッタイに、触ってはいけません。
なぜなら、手に付いたバイ菌などが、
毛穴に入ってしまい、
新たな炎症を起こすからです。
この炎症からまたニキビができて・・・
の悪循環に陥ってしまいます。
ニキビを潰す時は、
コメドプッシャーを使うと、綺麗に潰れます♪
私が使っているのは、コレです。
【Seki EDGE 抗菌ステンレス SS-801】
価格：630円
先端の穴に、ニキビを当てて、
押すだけで、ニキビの芯が、ヌルッと出てきます（笑）
これを使うと、気持ち良いくらい
綺麗に、ニキビが潰れますよ♪
潰した後は、綿棒で、
ニキビの抗菌薬を塗ることで、
ニキビが早く治ります＾＾
このように、正しくニキビを潰せば、
ニキビ跡になることは、ありませんし、
すぐに目立たなくなりますよ♪
私は、すぐに気になっちゃうタイプなので、
白ニキビを発見した段階で、ソッコー潰します（笑）
こうしていくうちに、ニキビが広がらなくなるので、
ニキビの数も、減っていきましたよ！
ぜひ、おすすめです(^O^)
まとめ
今回の記事、いかがだったでしょうか？
私は、このようなニキビができる仕組みを知らず、
色んな情報に、流されていたので、
逆に、ニキビが悪化してしまいました(;_;)
でも、ニキビの仕組みを理解して、
自分に合う改善方法を、見つけられたことで、
ニキビ肌は、かなり改善しましたよ！
次回は、具体的に、
私が改善した方法もご紹介しますね♪
