筋トレは脂肪が燃焼する?リバウンド知らずのダイエット!

ダイエット

ダイエットを成功させたい!

今度こそ、運動して絶対痩せるぞ!!

と思って、ランニングをし始めた!!

 

けど、筋トレをすると、もっと効率よく脂肪が燃焼するらしい・・・

 

本当に筋トレをすることで、
脂肪が燃焼しやすくなるんでしょうか?

 

ダイエット経験が2回ある僕が、お教えしますね♪

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