ニキビに効果的なのはビタミンB?ビタミンC?どっちなの!?

ビタミン

「最近ニキビが出来て困っているんです!」
と社会人にもなって、他の人に聞く事は少し恥ずかしい気もします。

でも、このニキビは、どうにかして治したい!

良く良く調べてみると、ニキビには、ビタミンCが効果的とか
ビタミンBが良いなど、書かれているのをよく見ます。

果たして、どちらが本当なのでしょうか?

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