「プシュ～・・・。」

（やってしまった・・・。）

こんな時ありませんか？

気を抜いた時に、
思わず、おならをしてしまうことって、ありますよね。

「なんで、こんな臭いがするんだろう・・・。」

今回は、こんな、
おならの臭いの原因と、おすすめ対策法をご紹介しますね♪

せっかく、普段はおならに気をつけて
我慢したり、トイレでするようにしてるのに、
「思わず出てしまったおなら」って、めちゃくちゃ気になりますよね。

特に、職場でしてしまうと、
隣の人にバレてないか、気になって仕方がありません・・・。

私も内勤なので、臭いおならは死活問題です（ﾟдﾟlll）

そこで、臭いおならを撲滅すべく、
おならの原因と対策について、調べまくりました！！

私と同じように、おならに悩んでいる方には、
必ず役立つ情報なので、シェアしますね♪

職場等で、コッソリとご覧くださいませ(´∀｀)

おならが臭くなる原因

結論から言ってしまうと、
おならが臭くなる最大の原因は、、、

おならを我慢すること　です！

「な～んだ、そんなことか・・・。」

と、思ったアナタ！

そんなアナタこそ、おならを我慢して、
お腹の中に、溜め込んでいませんか？

実は、おならを我慢することで、
腸内に悪影響を及ぼす「悪玉菌」を増やして、
臭いが強烈なガスが、溜まってしまうんです。

それが、気を抜いた時に、溢れ出すことで、
強烈な臭いが、外に出てしまいます・・・。

ですので、ガスを溜めるのではなく、
少しずつ、おならをして、
ガス抜きしてあげることが、1番の対策です。

では、そもそも、
「ガスが溜まりやすくなる原因って何ナノ！？」って、気になりますよね。

この原因は、主に以下の３つがあります。

この３つを、詳しく説明してきますね♪

①　肉食中心の食事からの腐敗型ガス

臭いおならのガスの種類には、

この２種類があります。

おならが臭くなるガスは、「腐敗型のガス」です。

これは、動物性たんぱく質が、分解されて発生するガスは、
アンモニア臭が、強烈だからなんです。

その反面、
炭水化物や野菜類から、発生されるおならは、
ほとんど、匂わないんですよ(´∀｀)

改めて、食事の大切さを思い知らされますね。。

②　ストレスのためすぎ

ストレスが多いと、胃腸の働きが悪くなり、
ガスが溜まりやすくなります。

その理由は、
ストレスによる、自律神経の乱れにあるんです。

これを、軽く説明しますね♪

自律神経の乱れによる胃腸の働き

自律神経には、
ストレスが多いと活発になる「交感神経」
リラックスすると活発になる「副交感神経」があります。

 

「副交感神経」が刺激されると、
胃酸の分泌が増え、胃腸の働きを良くします。

 

ですが、「交感神経」が刺激されると、
胃の血管が収縮して、血流量が減ることで、
胃酸の分泌が減り、胃腸の働きが悪くなってしまいます。

したがって、
ストレスによって、自律神経が乱れることで、
腸内環境が悪化し、ガスが溜まりやすい状態になるんですね。

③　座っている時間が長い

座っている時間が長いことも、
胃腸の働きを悪くし、ガスがたまりやすくなる原因です。

なぜなら、座っている状態ですと、
腸が圧迫され、余分な負荷を与えてしまうからです。

職場にいる時に、特におならが出る気がしませんか？

それは、座っている時間が長いため、
ガスが溜まりやすくなる環境に、なっているからなんです。

この３つの原因を踏まえると、
臭いおなら対策は、以下の３つになりますね。

臭いおなら対策
　肉食中心ではなく、野菜中心の食生活にする。

　ストレスをためこまない。

　座っている合間に、軽いストレッチをする。

ですが、この３つの対策は、
長期的には、もちろん効果がありますが、
正直、即効性はありません(;_;)

「今すぐに、この臭いおならから、オサラバしたい！」
という方が、ほとんどですよね。

そこで、次は、即効性のある、
オススメおなら対策グッズを、ご紹介しますよー！

オススメおなら対策グッズ

おなら対策グッズとして、
サラリーマンやOLに大人気なのが、

「臭いのしない下着」　です！

この下着は、
脱臭性能を持つ物質が、下着に埋め込まれているため、
おならをしても、臭いを吸収してくれます♪

私は、男性なので、さっそく、
デオエストの男性用ボクサーパンツを、購入して試しましたよ(´∀｀)

完全に、臭いがなくなるわけではないですが、
以前よりも、臭いが軽減されました！

何より、精神的に楽になるので、
臭いが気になる方は、超おすすめですよ★

最後に

今回の記事、いかがだったでしょうか？
おならのモヤモヤは、少しでも解消できましたか？

ちなみに、おならの臭いがまろやかになる、
「ダブルコンフィー」という香水もありましたよっ！

こちらは、まだ試していないので、
試した方がいたら、ぜひ効果を教えてくださいね♪

では、この記事を参考に、
おならの臭わない快適ライフを、お過ごし下さい(´∀｀)